Du fühlst dich oft müde, ausgelaugt oder blockiert – körperlich wie mental? Das Body & Mind RESET-Programm bietet dir einen ganzheitlichen Neustart für Stoffwechsel, Klarheit und Energie. Es kombiniert körperliche Aktivierung mit mentaler Entlastung und bringt dich Schritt für Schritt zurück in deine Kraft.
Was ist das Body & Mind RESET?
Für wen eignet sich das Body & Mind RESET?
Viele Teilnehmer kommen mit diesen Herausforderungen:
ständige Müdigkeit oder Erschöpfung
Verdauungsprobleme oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Cellulite oder Wassereinlagerungen
Konzentrationsprobleme
zyklusbedingte Beschwerden
Hautprobleme (Unreinheiten, fahler Teint)
Gefühl von Überforderung und innerer Unruhe
emotionale Blockaden, Antriebslosigkeit
„einfach zu viel auf den Rippen“
Was erwartet dich im Body & Mind RESET?
Das Programm verbindet moderne Stoffwechselaktivierung mit ganzheitlicher Regeneration:
Stoffwechsel anregen und Fettverbrennung aktivieren
mentale Blockaden erkennen und auflösen
emotionale Erleichterung spüren
Bewegung wieder freudvoll erleben
gesunde Routinen entwickeln
mehr Klarheit, Fokus und Selbstverantwortung gewinnen
Welche Effekte kannst du erwarten?
Mehr Energie im Alltag
spürbare Gewichtsreduktion ohne radikale Diäten
straffere Haut und besseres Körpergefühl
emotionale Stabilität durch mentale Klärung
neue Routinen, die dich langfristig stärken
mehr Selbstbewusstsein durch sichtbare Fortschritte
Warum Körper und Geist gemeinsam betrachtet werden müssen
Was macht das Body & Mind RESET so besonders?
kein Standard-Programm, sondern individuell anpassbar
Verbindung aus Wissen, Anwendung und Begleitung
Kombination aus körperlicher Aktivierung & mentalem Detox
spürbar alltagstauglich und lebensnah
stärkend – ohne Druck, sondern mit Freude
Die 4 Phasen im Überblick
1. LUXUS-Tage (2 Tage)
Der sanfte Einstieg. Dein Körper darf loslassen, sich entlasten und vorbereiten. Diese beiden Tage sind fester Bestandteil des Programms und helfen dir, mit Leichtigkeit zu starten.
2. Reduktionsblock (21 Tage)
Der Stoffwechsel wird aktiviert, der Körper beginnt sich zu reinigen und überschüssige Lasten abzubauen.
3. Stabilisierungsblock (21 Tage)
Hier verankern sich neue Routinen, dein Energielevel stabilisiert sich, und dein emotionales Gleichgewicht wird gestärkt.
4. Reaktivierungsblock (21 Tage)
Jetzt geht es um Festigung und Vertiefung – du spürst neue Kraft, mentale Klarheit und stärkst deine Selbstverantwortung im Alltag.
Was du bekommst im Body & Mind RESET Paket
Workbook mit Tagesplan, Motivation und einer umfangreichen Rezeptauswahl
Gruppenchat für täglichen Austausch und Unterstützung
2–3 Aktivitäten pro Woche (Nordic Walking, Intervall-Gehen etc.)
freiwillig, unterstützend, wirkungsvoll
strukturierte Begleitung über die gesamten 6 Wochen
Wann ist der richtige Zeitpunkt für einen Neustart?
FAQ - Häufige Fragen zum Body & Mind RESET
- Muss ich Sport machen?
Nein. Bewegung wird sanft eingebunden – du entscheidest, ob du z. B. Spaziergänge oder Nordic Walking nutzen möchtest.
- Ist das Programm auch für Berufstätige machbar?
Ja! Es ist so aufgebaut, dass du es gut in den Alltag integrieren kannst – mit klaren Abläufen und ohne Überforderung.
- Gibt es eine spezielle Ernährung?
Du erhältst Rezepte und Empfehlungen – keine Diät, sondern eine sinnvolle, stärkende Umstellung.
- Wie lange dauert das Programm?
Insgesamt rund 6 Wochen (3 x 21 Tage), je nach Intensität. Es kann auch individuell angepasst werden.
- Ist das RESET auch bei gesundheitlichen Beschwerden geeignet?
Ja – sofern keine akuten Erkrankungen vorliegen. Wir besprechen alles vorab in einem persönlichen Gespräch.
