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"Reconnect & Rise" - Finde zurück zu dir – und wachse über dich hinaus. In einer lauten, schnellen Welt verlierst du leicht den Kontakt zu dir selbst. Im Life Coaching findest du Raum, um zur Ruhe zu kommen, deine innere Stimme wieder wahrzunehmen – und mit neuer Klarheit deinen eigenen Weg zu gehen.
Life Coaching Dachau
Ich begleite dich auf dem Weg zu mehr Selbstwert, innerer Klarheit und einem Leben, das sich wieder gut anfühlt.
Was dich im Life Coaching erwartet
In meinem Life Coaching in Dachau begleite ich dich dabei, emotionale Blockaden zu lösen, neue Perspektiven zu entwickeln und deinen Selbstwert von innen heraus zu stärken.
Themen, bei denen ich dich begleite
- Du fühlst dich orientierungslos, erschöpft oder innerlich leer
- Du hast das Gefühl, dich selbst verloren zu haben
- Du möchtest deinen Selbstwert und deine Selbstliebe stärken
- Du stehst an einem Wendepunkt und suchst Klarheit
- Du willst aus alten Gedankenschleifen aussteigen und dich innerlich befreien
- Du willst dich wieder verbunden fühlen – mit dir selbst und deinem Leben
Mein Ansatz im Life Coaching
- Einfühlsames Gesprächscoaching – für mehr Klarheit, Selbstwahrnehmung und Stabilität
- Mentaltraining & Achtsamkeitsimpulse – um Gedanken zu sortieren und neue Denkweisen zu entwickeln
- Kinesiologische Techniken – zur sanften Lösung innerer Blockaden
- Körperorientierte Arbeit – für ein bewussteres Körpergefühl und mehr Selbstkontakt
- Optional: naturheilkundliche Unterstützung – wenn emotionale Themen auch körperlich spürbar sind
Was sich durch Life Coaching verändern kann
- Du gewinnst neue Klarheit über deine Wünsche, Werte und Ziele
- Du stärkst dein Selbstwertgefühl – auch im Umgang mit anderen
- Du entwickelst innere Ruhe und ein besseres Körpergefühl
- Du spürst wieder mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Verbindung
Ablauf einer Coaching Session
Wir klären gemeinsam, ob mein Coaching das Richtige für dich ist – und ob die „Chemie“ stimmt.
2. Coaching-Sessions in Dachau oder ONLINE
- Je nach Thema kombinieren wir Gespräch, Körperarbeit und mentale Impulse.
- Die Termine finden in meiner Praxis in Dachau statt. Online-Coachings sind nach Absprache möglich.
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FAQ – Life Coaching
- Was genau versteht man unter Life Coaching?
Life Coaching unterstützt dabei, persönliche Ziele, Werte und Wünsche klarer wahrzunehmen und auf Basis eigener Ressourcen Veränderung zu gestalten. Es geht darum, in einem geschützten Rahmen neue Perspektiven zu entwickeln und Handlungsschritte zu definieren.
- Worin unterscheiden sich Life Coaching und Psychotherapie?
Life Coaching fokussiert auf Ihre aktuelle Lebenssituation, Ziele und Ressourcen und arbeitet lösungsorientiert. Psychotherapie greift tiefer in bestehende psychische Erkrankungen oder Traumata ein und ist eher auf Heilung ausgerichtet.
- Wie läuft ein Ersttermin im Life Coaching ab?
Das telefonische Erstgespräch dient dazu, dein Anliegen einzuordnen und erste Fragen zu klären. Gleichzeitig bekommst du einen Eindruck von meiner Herangehensweise – und wir schauen gemeinsam, ob dieser Weg für dein Thema passend ist.
- Muss ich schon wissen, woran genau ich arbeiten möchte?
Nein. Auch wenn das Thema noch unklar ist, kann eine Coaching‑Session Orientierung bringen. Gemeinsam wird das zentrale Anliegen herausgearbeitet und ein erster Schritt definiert.
- Kann ich beim Life Coaching auch körperliche Symptome oder körperorientierte Themen mitbringen?
Ja. Viele Themen zeigen sich körperlich – etwa Spannungsgefühle, Unruhe, Energiemangel. Der ganzheitliche Ansatz im Coaching berücksichtigt sowohl mentale als auch körperliche Ebenen.
- Wie schnell spürt man erste Veränderungen durch Life Coaching?
Erste Impulse können oft schon innerhalb der ersten Sitzungen wirken – etwa durch neue Einsichten, Klarheit oder Entlastung. Nachhaltige Veränderungen brauchen allerdings Zeit und Fortschritt durch Umsetzung.
- Welche Kosten entstehen im Coaching und wird es von der Versicherung übernommen?
Ein reines Life Coaching – also ohne therapeutischen oder gesundheitlichen Bezug – ist grundsätzlich eine Privatleistung und wird nicht von der Krankenkasse übernommen.
Wenn jedoch emotionale Belastungen, psychosomatische Beschwerden oder andere gesundheitlich relevante Themen mit einfließen, kann die Abrechnung nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) erfolgen. In solchen Fällen übernehmen private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen die Kosten ganz oder teilweise – abhängig vom jeweiligen Vertrag.
- Wie viele Sitzungen brauche ich im Life Coaching?
Das hängt vom Thema, der gewünschten Tiefe und den individuellen Zielen ab. Es gibt Kurz‑Impulse (einzelne Sitzung), Intensivprogramme (z. B. 5 Sitzungen) oder langfristige Entwicklungsprogramme (z. B. 10 Sitzungen).
- Findet Coaching nur vor Ort in Dachau statt oder auch online?
Coaching ist sowohl vor Ort in meiner Praxis in Dachau als auch ONLINE möglich – je nachdem, was besser in deinen Alltag passt.
Wichtig zu wissen: Online-Sessions sind dann sinnvoll, wenn keine körperbezogenen Themen im Vordergrund stehen. Anwendungen wie Osteopathie, kinesiologisches Austesten oder homöopathische Mittelwahl können ausschließlich vor Ort durchgeführt werden.
- Wie bleibe ich nach dem Coaching motiviert und dran?
Coaching kann Impulse geben, Klarheit schaffen und hilfreiche Tools vermitteln – doch echte Veränderung entsteht nur durch deine Eigenverantwortung. Eine gewisse Grundmotivation ist wichtig, denn du selbst gestaltest den Weg. Zwischen den Sitzungen geht es darum, das Besprochene in den Alltag zu integrieren. Bei Bedarf reflektieren wir gemeinsam den Prozess und passen die Impulse an – damit du wirklich dranbleibst.
Fazit
Weitere Infos
Life Coaching Dachau
Life Coaching & Persönlichkeitsentwicklung – Wie sich Veränderung wirklich anfühlt
Warum Coaching so oft ein Wendepunkt ist
Mein Methodenmix – miteinander verwoben
- Mentaltraining & systemisches Coaching: Hier schauen wir gemeinsam, wie deine Gedanken, deine Überzeugungen und dein Umfeld dich formen. Systemisches Coaching (Familienaufstellung) hilft zu sehen, wie Beziehungen und alte Rollenbilder Einfluss nehmen. Mentaltraining unterstützt dich dabei, neue innere Stimmen zu entwickeln und Stärkung aufzubauen.
- Kinesiologie: Damit machst du spürbar, was in deinem Unterbewusstsein wirkt. Über Muskeltests können Themen sichtbar werden, die bisher unbewusst waren – z. B. alte Verletzungen, blockierte Lebensenergie.
- Körperarbeit & osteopathische Impulse: Dein Körper weiß oft schon, was er braucht. Mit gezielten Impulsen und Bewegung lösen wir Verspannungen und bringen dein Nervensystem zur Ruhe. Das hilft, dass du dich nicht nur „im Kopf stark fühlst“, sondern deinen Körper wieder voller Leichtigkeit erlebst.
- Ästhetische Impulse: Wenn Hautprobleme dein Selbstwertgefühl reduzieren, ist es nicht nur oberflächliche Pflege – es ist Teil deines Wegs. Eine ganzheitliche Hautpflege, Beratung und Impulse, die dein Wohlgefühl außen wie innen stützen.
Wie genau kann sich dein Alltag verändern
- Du wirst merken, wie dein Inneres klarer wird: Alte Gedanken wie „Ich schaffe das nicht“ haben weniger Macht.
- Dein Körper fühlt sich leichter an, Spannung lässt nach.
- Dein Spiegelbild muss keine Schuld mehr sein, sondern zeigt dich in einem Licht, das du wieder gern siehst.
- Entscheidungen treffen sich leichter.
- Du hörst auf deine Bedürfnisse statt nur auf Erwartungen anderer.
- Beziehungen und Begegnungen erleben sich anders: Mehr Authentizität, mehr Verbindung, weniger Angst vor Zurückweisung.
Life Coaching Dachau
Mit deinem ersten Schritt setzt du den Prozess in Gang – und wir gestalten ihn gemeinsam in deinem ganz eigenen Tempo.